加圧トレーニングができる横浜のスタジオ

加圧トレーニングを受講できる横浜のスタジオでは、最小限の運動量で優れたダイエット効果が期待できます。

過酷な運動をしなくても痩せることができ、運動が苦手な方でも手軽に行えることが特長です。負荷をかけることでトレーニングの効果を最大限に発揮でき、気になる部分だけを重点的に部分やせすることも可能です。加圧トレーニングを実践できる横浜のスタジオでは、トレーニング専用のベルトを腕や足に巻きつけたうえで運動を行います。そうすることで血液の流れが少なくなるため、筋肉に負荷がかかりやすくなります。

ベルトを巻くだけでトレーニングの効果が高まることが大きなメリットであり、少ない時間であってもダイエットをすることが可能です。加圧トレーニングで期待できる効果には、ダイエットだけでなく筋力アップや身体の回復力のアップ、アンチエイジングなどがあります。筋力アップやアンチエイジングにも役立つ理由は、ベルトを巻いてトレーニングをすると、乳酸が堆積して成長ホルモンの分泌が促進されるためです。

成長ホルモンは手と足だけでなく全身に行き渡るようになるため、身体全体の若返りの効果が期待できます。加圧トレーニングができる横浜のスタジオは体験レッスンを行っており、気軽にトレーニングを体験できます。加圧トレーニングだけでなく、ピラティスやストレッチ、有酸素運動を体験できる横浜のスタジオもあり、いろいろな運動を総合的に体験することが可能です。

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